Nature et sens
sur le chemin de l'énergie
Un chemin vers soi...
Randonnée Zen
Les BIENFAITS :
Quoi de mieux pour se reconnecter à soi, que d’aller s’immerger en pleine nature.
La marche en pleine conscience ou la marche méditative permet de se concentrer sur sa respiration, sur son rythme cardiaque, d'améliorer sa circulation sanguine, de se tonifier et faire du sport sans s'en rendre compte.
Ce que je VOUS PROPOSE :
*Un moment de découverte et de retour à la nature
*Allier effort physique adapté à vos envies et vos besoins *Un apaisement psychique, émotionnel et une harmonisation énergétique.
*Un meilleur ancrage.
Pour QUI ?
Pour TOUS, peu importe votre niveau en randonnée et selon votre condition physique.
SEUL, en DUO, en FAMILLE ou en GROUPE
Aussi bien pour les grands que pour les petits !!!
Les sorties sont ciblées en fonction du secteur désiré et du niveau des participants.
Un INSTANT RIEN QUE POUR VOUS
Prenez le temps d’une pause et venez vous reconnecter à votre essentiel!!!
Déroulement de la séance
Nous partirons ensemble selon l'itinéraire du jour choisi pour un moment de partage et de découverte en pleine nature, vous offrant un pur moment de retour aux sources.
Au lever de soleil, au soleil couchant ou tout simplement, pour un moment en journée ou en demi-journée selon la formule choisie.
Un accompagnement en direction de votre destination du moment ..
Le kilométrage et le dénivelé seront choisis en amont ensemble lors de votre réservation et selon le secteur choisi ainsi que l'itinéraire parcouru.
Chaque randonnée sera effectuée en fonction du niveau des participants.
A prévoir :
une bouteille d'eau mini 1L
une serviette + une tenue de sport adaptée et une paire de chaussures type trail
un tapis de type yoga ou autre
Et votre plus beau sourire !!!
NATURE ET SENS