Nature et sens
sur le chemin de l'énergie
Un chemin vers soi...
Marche Zen et Reiki
Quoi de mieux pour se reconnecter à soi, que d’aller s’immerger en pleine nature,
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La marche en pleine conscience ou la marche méditative permet de se concentrer sur sa respiration, sur son rythme cardiaque, d'améliorer sa circulation sanguine et de se tonifier.
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Je vous propose un moment de découverte où nous pourrons allier effort physique adapté à vos envies et vos besoins ainsi qu'un apaisement psychique, émotionnel et une harmonisation énergétique.
La séance effectuée en pleine nature permet un meilleur ancrage et une meilleure connexion .
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Prenez le temps d’une pause et venez vous reconnecter à l’essentiel...
Déroulement de la séance
Nous partirons ensemble pour un moment de partage et de découverte en pleine nature, vous offrant un pur moment de déconnexion et de retour aux sources.
Au lever de soleil ou au soleil couchant ou tout simplement, pour un moment de détente en journée
Un accompagnement en direction de votre destination du moment...
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A prévoir :
une bouteille d'eau mini 1L
une serviette + une paire de basket adaptée
un tapis de type yoga ou autre
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Et votre plus beau sourire !!!
NATURE ET SENS